Le Pilates est un entraînement doux et holistique de tout le corps qui équilibre la respiration et le mouvement. En contractant les muscles profonds de l´abdomen, du dos et du plancher pelvien, le tronc est stabilisé et le “Powerhouse” (milieu du corps) activée.

Seulement sur réservation!

72€ pour 6 scéances