Gym workout kit – sneakers, towel, water. High quality photo

Tabata ist eine Form des Intervalltrainings, bei der kurze, hochintensive Intervalle von Bewegungen mit kurzen Pausen dazwischen abwechseln. In einem 30-minütigen Training werden Kraft und Ausdauer trainiert. Anschließend folgen 30 Minuten sanfte Übungen auf der Matte.

Der Kurs beginnt am 23. September und endet am 9. Dezember 2025

Anmeldeschluss: 16.09.2025

85€ (6 Einheiten)

Einschreibung verpflichtet!