Pilates ist ein sanftes ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse (Körpermitte) aktiviert.

Der Kurs beginnt am 30. September und endet am 16. Dezember 2025

Anmeldeschluss: 16.09.2025

85€ (6 Einheiten)

Einschreibung verpflichtet!