Pilates ist ein sanftes ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem
Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse (Körpermitte) aktiviert.

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Anmeldefrist: 05.05.2023