Le Pilates est un entraînement doux et holistique de tout le corps qui équilibre la respiration et le mouvement.

En contractant les muscles profonds de l´abdomen, du dos et du plancher pelvien, le tronc est stabilisé et le “Powerhouse” (milieu du corps) activée.

Délais d’inscription: 15.01.2024

Inscription obligatoire!

132€ (11 séances)